Sesong

Gruppestørrelse

Varighet

Fysisk krevende

Vinterklatring

På vårt vinterklatrekurs får du en grundig innføring i teknikker for både is- og miksklatring. Du lærer bevegelsesteknikk med stegjern og isøks, plassering og bruk av isskruer, sikringshåndverk, standplassbygging og kameratredning på vinterens premisser. Vi tar for oss utfordringer som dukker opp under klatring på vinterforhold, som kommunikasjon, utfordrende sikringsarbeid og standplass. Vi ønsker at deltakerne skal ha solid evne i å gjøre gode vurderinger. Kurset går over tid, slik at du får erfaring under ulike forhold, og vi legger vekt på både trygghet, progresjon. Vinterklatring er krevende – både fysisk, teknisk og mentalt  – og vi gir deg verktøyene til å utvikle ferdigheter som gjør at du kan oppsøke is- og miksklatring med solide vurderinger i bakhånd.

Krav

For å delta på dette kurset forutsetter det at du har deltatt på «Alpinprogrammet – fjellklatring» eller et lengre kurs klatrekurs tidligere.

I tillegg ønsker vi at du har

  • Opparbeidet deg erfaring fra egne turer.
  • Har øving med skredutstyr og skredredning.

Se mer på «vanlige spørsmål» 

Inkludert? 

  • Instruktør gjennom 13 kursdager
  • Overnatting under alle samlingene
  • Produkter fra Rab

Ikke inkludert 

  • Mat og transport
  • Klatreutstyr
Samlinger og tema
Samling 1:  Romsdalen
  • 12-15. November 2026,  3,5 dager
  • Tema: Grunnlag for trygg alpin ferdsel
Samling 2:  Sogndal (Hafslo)
  • 10-13. Desember 2026,  4.5 dager
  • Tema: Klatring og bevegelsesteknikk 
Samling 3:  Oppdal/Sunndalen
  • 21-24. Januar 2027  4.5 dager
  • Tema: Gjennomføre klatreturer 
Fullt program

Samling 1:  Romsdalen

12-15. November 2026,  3,5 dager

Tema: Grunnlag for trygg alpin ferdsel

  • Introduksjon til alpinklatring

  • Bruk av utstyr: tau, sikringsmidler, stegjern og isøkser

  • Standplass og sikringsmetoder for alpine turer
  • Kameratredning og enkel tauredning

  • Bevegelsesteknikk i mixterreng (snø, is, fjell)

  • Fokus på kommunikasjon, taulagsrutiner og sikkerhet

  • Sikringsmidler for mix og isklatring.


Samling 2:  Sogndal (Hafslo)

10-13. Desember 2026,  4.5 dager

Tema: Klatring og bevegelsesteknikk 

  • Mix og drytooling
  • Isklatreteknikk
  • Snøbakketeknikk
  • Vurdering av alpine farer
  • Rappell og snumetoder.

Samling 3:  Oppdal/Sunndalen

21-24. Januar 2027  4.5 dager

Tema: Gjennomføre klatreturer 

Denne samlingen går ut på å gjennomføre turer etter forhold i området rundt Oppdal og Sunndalen. Deltakerne skal selvstendig gjennomføre turer etter evne og med veiledning av Instruktørene.

Vanlige spørsmål
Er det mulig å kun melde seg på noen av samlingene?

Dersom du har ferdigheter og grunnleggende kunnskap fra tidligere kan det være fristende å kun være med på noen av samlingene… Vi tillater ikke dette, ettersom de første kursene skaper en feller forståelse og kvalitet sikrer grunnleggende ferdigheter, slik at vi har en samkjørt gruppe når vi senere skal gjennomføre de mer «avanserte» kursene.

Er det krav for å være med?

Ja, det er krav for å være med på kurset. Man trenger ikke å være en superatlet eller alpinist for å være med på kurset, men god fysisk form er viktig ettersom vi skal være mye på tur. Fysisk form skal ikke være til hinder for læring.

Dette kurset tar også for seg noe av den mer avanserte formen for klatring. Dermed er det et krav at man kan vise til klatrekurs eller god kompetanse innen fjellklatring. Ideelt ønsker vi at du skal gå «Alpinprogrammet-Fjellklatring» først, men ta gjerne kontakt om du lurer på om kurset du tidligere har tatt kvalifiserer til å melde deg på eller om din erfaring kan kvalifisere til deltakelse.

Relevant erfaring:

  • Erfaring fra egne klatreturer.
  • Har øving med skredutstyr og skredredning.
  • Overnatting i høyfjellet

Eksempler på relevante kurs:

  • NF Metodekurs Klatring
  • Klatrekurs med total varighet, 8 dager eller mer
  • Lofoten folkehøyskole, Linje: Klatring og Alpint friluftsliv
Hvem holder kursene?

Både Thea, Krister og Jonas har instruktøransvar under kursene. Alle kommer ikke til å delta på alle samlinger, og det vil være enkelte tema hvor vi leier inn ekstra instruktører for å få spesialkompetanse på dette feltet.

Pris

Rab Alpinprogram – Priser 2026

  • Vinterklatring: 39 500,- pr/pers (all overnatting inkludert)
  • Ski: 66 500,- pr/pers
  • Klatring: 66 500,- pr/pers
Ønsker du å delta på flere av kursene?
  • Alle kurs: 155 000,- pr/pers
  • Ski + klatring: 120 000,- pr/pers
  • Klatring + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers
  • Ski + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers

Ikke inkludert 

  • Mat og transport
  • Klatreutstyr

Vi kan være behjelpelig med sikringsmidler, øks og stegjern dersom deltakerne mangler dette. 

Vinterklatring

Fysisk krevende

Gruppestørrelse

Sesong

På vårt vinterklatrekurs får du en grundig innføring i teknikker for både is- og miksklatring. Du lærer bevegelsesteknikk med stegjern og isøks, plassering og bruk av isskruer, sikringshåndverk, standplassbygging og kameratredning på vinterens premisser. Vi tar for oss utfordringer som dukker opp under klatring på vinterforhold, som kommunikasjon, utfordrende sikringsarbeid og standplass. Vi ønsker at deltakerne skal ha solid evne i å gjøre gode vurderinger. Kurset går over tid, slik at du får erfaring under ulike forhold, og vi legger vekt på både trygghet, progresjon. Vinterklatring er krevende – både fysisk, teknisk og mentalt  – og vi gir deg verktøyene til å utvikle ferdigheter som gjør at du kan oppsøke is- og miksklatring med solide vurderinger i bakhånd.

Krav

For å delta på dette kurset forutsetter det at du har deltatt på «Alpinprogrammet – fjellklatring» eller et lengre kurs klatrekurs tidligere.

I tillegg ønsker vi at du har

  • Opparbeidet deg erfaring fra egne turer.
  • Har øving med skredutstyr og skredredning.

Se mer på «vanlige spørsmål» 

Inkludert? 

  • Instruktør gjennom 13 kursdager
  • Overnatting under alle samlingene
  • Produkter fra Rab

Ikke inkludert 

  • Mat og transport
  • Klatreutstyr
Samlinger og tema
Samling 1:  Romsdalen
  • 12-15. November 2026,  3,5 dager
  • Tema: Grunnlag for trygg alpin ferdsel
Samling 2:  Sogndal (Hafslo)
  • 10-13. Desember 2026,  4.5 dager
  • Tema: Klatring og bevegelsesteknikk 
Samling 3:  Oppdal/Sunndalen
  • 21-24. Januar 2027  4.5 dager
  • Tema: Gjennomføre klatreturer 
Fullt program

Samling 1:  Romsdalen

12-15. November 2026,  3,5 dager

Tema: Grunnlag for trygg alpin ferdsel

  • Introduksjon til alpinklatring

  • Bruk av utstyr: tau, sikringsmidler, stegjern og isøkser

  • Standplass og sikringsmetoder for alpine turer
  • Kameratredning og enkel tauredning

  • Bevegelsesteknikk i mixterreng (snø, is, fjell)

  • Fokus på kommunikasjon, taulagsrutiner og sikkerhet

  • Sikringsmidler for mix og isklatring.


Samling 2:  Sogndal (Hafslo)

10-13. Desember 2026,  4.5 dager

Tema: Klatring og bevegelsesteknikk 

  • Mix og drytooling
  • Isklatreteknikk
  • Snøbakketeknikk
  • Vurdering av alpine farer
  • Rappell og snumetoder.

Samling 3:  Oppdal/Sunndalen

21-24. Januar 2027  4.5 dager

Tema: Gjennomføre klatreturer 

Denne samlingen går ut på å gjennomføre turer etter forhold i området rundt Oppdal og Sunndalen. Deltakerne skal selvstendig gjennomføre turer etter evne og med veiledning av Instruktørene.

Vanlige spørsmål
Er det mulig å kun melde seg på noen av samlingene?

Dersom du har ferdigheter og grunnleggende kunnskap fra tidligere kan det være fristende å kun være med på noen av samlingene… Vi tillater ikke dette, ettersom de første kursene skaper en feller forståelse og kvalitet sikrer grunnleggende ferdigheter, slik at vi har en samkjørt gruppe når vi senere skal gjennomføre de mer «avanserte» kursene.

Er det krav for å være med?

Ja, det er krav for å være med på kurset. Man trenger ikke å være en superatlet eller alpinist for å være med på kurset, men god fysisk form er viktig ettersom vi skal være mye på tur. Fysisk form skal ikke være til hinder for læring.

Dette kurset tar også for seg noe av den mer avanserte formen for klatring. Dermed er det et krav at man kan vise til klatrekurs eller god kompetanse innen fjellklatring. Ideelt ønsker vi at du skal gå «Alpinprogrammet-Fjellklatring» først, men ta gjerne kontakt om du lurer på om kurset du tidligere har tatt kvalifiserer til å melde deg på eller om din erfaring kan kvalifisere til deltakelse.

Relevant erfaring:

  • Erfaring fra egne klatreturer.
  • Har øving med skredutstyr og skredredning.
  • Overnatting i høyfjellet

Eksempler på relevante kurs:

  • NF Metodekurs Klatring
  • Klatrekurs med total varighet, 8 dager eller mer
  • Lofoten folkehøyskole, Linje: Klatring og Alpint friluftsliv
Hvem holder kursene?

Både Thea, Krister og Jonas har instruktøransvar under kursene. Alle kommer ikke til å delta på alle samlinger, og det vil være enkelte tema hvor vi leier inn ekstra instruktører for å få spesialkompetanse på dette feltet.

Pris

Rab Alpinprogram – Priser 2026

  • Vinterklatring: 39 500,- pr/pers (all overnatting inkludert)
  • Ski: 66 500,- pr/pers
  • Klatring: 66 500,- pr/pers
Ønsker du å delta på flere av kursene?
  • Alle kurs: 155 000,- pr/pers
  • Ski + klatring: 120 000,- pr/pers
  • Klatring + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers
  • Ski + Vinterklatring: 95 500,- pr/pers

Ikke inkludert 

  • Mat og transport
  • Klatreutstyr

Vi kan være behjelpelig med sikringsmidler, øks og stegjern dersom deltakerne mangler dette. 

Ønsker du å vite mer?

Rab - Alpinprogram